minigruppenkurs

Gefühle: vom chaos zur kraft

gut sein mit unangenehmen gefühlen

Erfahre, wie Du die Beziehung zu Deinen unangenehmen Gefühlen verwandeln und dadurch stärker werden kannst.

In diesem Kurs geht es darum, wie Du mit unangenehmen Gefühlen gelassener umgehen kannst. Du lernst drei Schritte und zwei Werkzeuge kennen, die Du ohne weitere Hilfsmittel selbst in deinem Alltag anwenden und nutzen kannst. Die Basis dafür ist die Focusing Methode.

Du verstehst und erfährst:

  • Wie Du mit unangenehmen Gefühlen und inneren Empfindungen so umgehen kannst, dass sie Dir Kraft geben statt zu nehmen.
  • Wie Du den Gefühls-Autopiloten ausschalten kannst und dadurch ruhiger, klarer und stärker wirst.
  • Wie Du, bei allem was los ist, gelassener bleiben und stimmigere Entscheidungen treffen kannst.

Was passiert im Kurs?
Der Kurs findet in einer Minigruppe von 4 Teilnehmern statt. Es gibt 3 Termine, die aufeinander aufbauen.
Wir üben jeden der Schritte und Werkzeuge im Kurs und tauschen die Erfahrungen damit aus. So kannst Du direkt erleben, was sie bewirken und was dir leicht oder schwer fällt.
Zwischen den Terminen kannst Du im Alltag üben und deine Erfahrungen jeweils zum nächsten Termin mitbringen.

Termine:

Du kannst zwischen zwei Kursen wählen:

  • Kurs A (3 Termine, Montag Abends): 1.7. (19-21.30 Uhr), 15.7. (19-21 Uhr), 29.7. (19-21 Uhr)
  • Kurs B (3 Termine, Montag Abends): 19.8. (19-21.30 Uhr), 2.9. (19-21 Uhr), 16.9. (19-21 Uhr)

Ort:
Der Kurs findet in meinem Praxisraum in Hamburg-Ottensen statt.
Adresse: c/o Ort der Kraft, Hohenesch 77/79, 22765 Hamburg (5 Gehminuten von der S-Bahnstation Altona)

 

Anmeldung:
Anmeldung bitte per E-Mail an: nk@raumfuerwandlung-hamburg.de

 

Preis:
175 Euro für alle 3 Termine; 150 Euro für Frühbucher (Anmeldung und Zahlung 14 Tage vor Kursbeginn). Die Termine können nicht einzeln gebucht werden, da sie aufeinander aufbauen. Du kannst per Überweisung vorab oder vor Ort in bar bezahlen.


Bei Fragen melde Dich gerne bei mir (Kontakt).