Focusing lernen Basis-Kurs

Inhalte des Kurses:

Was ist Focusing und wofür können Sie es in ihrem Leben nutzen
Welche Voraussetzung braucht es, um Focusing machen zu können und wie Sie diese herstellen können
Wie verläuft ein Focusing-Prozess
Wie können Sie sich selbst (Solo-Focusing) und einen Focusing-Partner (partnerschaftliches Focusing) durch den Focusing-Prozess begleiten
Wie bauen Sie innerlich einen Kontakt auf zu dem was Sie fühlen, sodass Veränderung natürlicherweise geschieht
Wie nachhaltige Veränderung möglich wird

Der Kurs besteht aus Inputs und Erklärungen zum Vermitteln des notwendigen Wissens, angeleiteten Gruppenübungen, Übungen zu zweit und dem Austausch in der Gruppe. Zwischen den Terminen ist es sinnvoll die per Email bereitgestellten Arbeitsmaterialien zu lesen und die im Kurs vermittelten Übungen zu praktizieren. Ab dem dritten Termin ist es empfohlen vor jedem weiteren Termin gemeinsam mit einem der anderen Teilnehmer zu üben. Das kann per Telefon, Skype oder anderen Videokonferenz-Tools geschehen und braucht ca. 1 Stunde Zeit.

Voraussetzungen:

Jeder Teilnehmer sollte einmal einen Focusing-Prozess erlebt haben, bevor der Kurs beginnt. Wer diese Erfahrung noch nicht gemacht hat, kann entweder an einem Focusing-Infoabend teilnehmen (Link zu den Terminen) oder eine Einzelsitzung bei der Kursleitung machen (online oder in der Praxis in Hamburg-Ottensen, Kosten 30 Euro, Termin nach Vereinbarung).

Keine weiteren Vor-Erfahrungen notwendig.

Format und Umfang:

Online-Kurs (live per Videokonferenz über Zoom) 8 Termine (je 2 bis 2,5 Stunden)

jeweils Montagabends

mind. 4 und max. 8 Teilnehmer

Termine:

Frühlingskurs: 8 Montagabende: 19.4., 26.4., 3.5., 17.5., 31.5., 21.6., 5.7., 19.7.

jeweils 19 bis 21.30 Uhr

Herbstkurs: 8 Abende jeweils 19 bis 21.30 Uhr

Voraussichtlicher Start Mitte September - die Termine werden in Kürze bekannt gegeben (bei Interesse melden Sie sich gerne bei mir)

Kosten:

390,00 Euro

Anmeldung:

Eine Anmeldung ist erforderlich. Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, schicken Sie mir bitte über das Formular Ihre Kontaktdaten. Ich werde mich dann bei Ihnen melden.